Derékfájás

2019.06.17. 10:22

Hazafel a buszon konstatáltam hirtelen, hogy nem fáj se a derekam, se semmim. Ami ugye azért is jó, mert miért is fájna, másrészt volt egy időkszak, amikor a derekam eléggé fájt, ha álltam, ha ültem. Ezt arra vezettem vissza, hogy elég sokat viselek hátizsákot, és a benne levő súlyt a derekammal…

Forma jobbra-balra

Címkék: tai chi száz nap

2019.06.16. 00:55

Mi másra lenne legjobb egy ilyen szép nyári este, mint egy kis gyakorlásra. Szóval eldöntöttem, hogy egy ilyen kis saját száznap-like kihívás elé állítom magam, és a 48-as formát a másik irányba is megtanulom. Először visszafelé gondoltam, de az túl nagy feladatnak tűnik jelen állapotban. Az is…

süti beállítások módosítása