Lépésről lépésre  

Néhány észrevételt szeretnék megosztani, amit gyakorlás után tapasztaltam. Nem csak én, hanem a más, szintén nei gongot végző társam is. Azt még elég merész dolog lenne kielenteni, hogy nem érzek semmit, ha jól hasba vágnak, de ez a fájdalom, vagy inkább érzés elég messze…

 Légzőgyakorlat közben elmosodtak, vagy inkább eltolódtak a határok. Eddigi gyakorlásom során a legnagyobb kihívás mindig is a kilégzés után a levegőt bent tartani, majd újra kezdeni az egész procedúrát.  Ezzel szemben most inkább a belégzés után a benttartás, és a…

Itt van újra, ami abból is látszik, hogy Dan Docherty ismét hazánkba látogat, hogy egy hétvégén át segítse növelni wudang tai chi tudásunk. Amennyiben az eddig megszokott metódus szerint zaljik le az esemény, akkor leginkább alkalmazásokkal fogunk ismerkedni. További részletek a…