Kialakult a hivatalos program a harmadik száz napos kihívásra vonatkozólag.
A szabadon válaszott gyakrolatok mellé, új viking szokásjog alapján, bekerült néhány kötelező darab is:
bemelegítés
hasbehúzó gyakorlat, ami a nauli gyakorlat előfutára
Cicis lányvideó, mert a…