Valami csak történik gyakorlás közben, mert úgy érzem, hogy az alsó dan tien elkezdett mocorogni, vagy legalábbis valamiféle fura, eddig nem ismert dolgot művel.  Mindjuk elég sokat van 'használatban' mind nei gong, mind faállás közben. Ma felébredtem reggel négy körül, és…

Zenetábori élmények mellett tai chi ismereteket is szívtak magukba a gyerekek ma, szablya forma közben körbeálltak, és kérdezték mi ez, miért, és a többi. Az érdeklődést leginkább a harci eszköz vívta ki, de azért csináltunk felhő kezeket. A forma egész jól ment, bár jó…

Újra bizonyosságot nyert, hogy kint a szabadban jobb gyakorolni, mint a négy fal között, bár kicsit féltem attól, hogy az időjárás változása kedvezőtlen hatást fejt ki. Szerencsére ez  nem történt meg, ismét szép időben tudtam locsolni a fámat. Előtte már nekiálltam…

Úgy érzem, ha botos légzés közben sikerül megfelelő nyomást gyakorolni az adott pontra, és vele párhuzamosan a környező területeken ellazítani, akkor megvalósulhat a terület körbeölelése. Viszont a megfelelő erősséget még be kell állítani, mert az első pár gyakorlat után…

Kicsit úgy érzem, hogy nei gong gyakorlásban haladást sikerült elérni. Teljes légzés során hetes szorzóval is egész szépen megy, megyeget. Úgy csinálom, ha esetleg megakadna a gyakorlat, akkor szépen lenullázom, és kezdem előről. Valamennyivel többet csinálok, de szerintem nem…

 Elérkezett a mai gyakorlat ideje is, sőt már túl is haladt rajta, de ez nem jelent akadályt, remélem gondot sem.  Amit a gyakorlatról most hiretelen el tudok mondani az az, hogy negyvenötperc után olyan érzésem volt, mintha nem is régen kezdtem volna el. Valamint az előző napi…

Egy gyors élménybeszámoló. Ma esti faállás közben a tenyerem elkezdett bizseregni, aztán szép lassan az ujjaim is, a végén pedig egészen könyökig belebújtam az érzésbe. Jó volt. Amikor túl tudok lépni az érzésen, hogy jaj de nagyon fáj, és továbbra is az állásban…

Mai faállás valami nagyon jól sikerült, igaz, hogy most már kint álldogállok a szabad ég és a csillagok alatt, ami lehet, hogy egy kis plusz lökést ad. Az első tizenhárom perc nagyon gyorsan elszaladt, a fennmaradó résszel se volt porbléma, nem vánszorgott azidő, igaz, hogy még…

Kialakult a hivatalos program a harmadik száz napos kihívásra vonatkozólag. A szabadon válaszott gyakrolatok mellé, új viking szokásjog alapján, bekerült néhány kötelező darab is: bemelegítés hasbehúzó gyakorlat, ami a nauli gyakorlat előfutára Cicis lányvideó, mert a…

Igazából jó lenne megtanulni a száz nap alatt a szably formát is, de azt hiszem, hogy nem teljes mértékben állja meg a helyét a kivitelezhetősége. Esetleg valami, nagy csoportos, közösségi cél, hogy Viking se csak pihenjen. Olyan sok már nem lehet hátra belőle, mondjuk az eddigi…