Hosszú, mély levegővétellel tarkítva megvan az első kör lovaglás, 3:33. Megint a hármas szám bűvöletében, illetve egy kicsit több is volt, mire sikerült kijönni az állásból eltelt még pár másodperc, szerettem volna leülni a székre, de nem tudtam odagurítani. A gyakorlat…

Ez a nap is úgy talált rám, hogy minden létező izmom fájt, anélkül, hogy csináltam volna valamit. Ez az érzés megmaradt lovaglóállás közben is. Az állás ideje 3:20 volt, illetve reggel 10 óra, de az olyan skat nem árul el. Nem éreztem késztetést, hogy tovább folytassam a…

Azért egy kád forró vízben ülve hajolgatni a lábra egész más élményt ad, mint a szárazföldi barátja. Lehet, hogy több időt kéne rá fordítani. Túl a napi első álláson, 3:15, nem tudom, de rendesen elfáradok benne. Tavaszi fáradtság, vagy csak lustaság. Megint a belső…

Most már tényleg a célegyenesbe kanyarodtunk. Innen akár már egylábon is mondanám, de nem teszem, mert a végén még meg kell csinálni. Szerintem a lovam is kicsit fellélegzik, hogy lassan vége van. Kiszaladta magát. Azért ne ugorjunk ilyen nagyot, hanem kezdjük el a…

Mára a lábam szép nagy izomlázzal készült a tegnapi gyakorlás után. Leginkább a belső combizmok fájnak. Ennek ellenére úgy gondoltam, hogy egy kicsit emelek a lovaglás idején, és 3:50-ig megyek el. Nagy nehezen, de sikerült megcsinálni az állást. A végén leginkább magammal…

A tegnapi viszonylag könnyű 3:33-as lovaglóállás után ma is úgy éreztem, hogy megcsinálom, sőt ide az oroszlánt, meg is döntöm a csúcsom. Nah igen, de azzal nem számoltam, hogy oroszlánt ülni egész más, mint lovat, nagyobbat harap, és könnyebben ledob a hátáról. Talán ennek…

Seventy Two 'Protectors of the world And gaurdians of the Ways Of gods and buddhas, The techniques of Peace Enable us to meet every challenge.' Heroikus küzdelem során véget ért az első lovaglásom. Egy harmincig nagyjából minden szépen és jól ment, három percnél már eléggé fájtak…

Sixty Nine 'Free of weakness, No-midedly ignore The sharp attacks Of your enemies: Step in and act!' A nyújtást nap közben megejtettem, szokásos lábat fel valami magasnak mondható dologra, és hajolgassunk rá, sarokhoz ülés, és párhuzamos talpélfogás. Egy kis…

Sixty Eight ' If your heart is large enough to envelop your adversaries, you can see right through them and avoid their attacks. And once you envelop them, you will be able to guide them along the path indicated to you by heaven and earth.' Első lovaglás után, ebéd előtt. Nem mondom, hogy…

Sixty Six ' The body should be triangular, the mind circular. The triangle represents the generation of energy and is the most stable physical posture. The circle symbolizes serenity and perfection, the source of unlimited techniques. The square stands for solidity, the basis of applied…

Sixty Five 'When an opponent comes forward, move in and greet him; if he wants to pull back, send him on his way.' Megültem az első lovat, és tényleg úgy érzem, hogy a tavasszal együtt a ló megbokrosodott, és csak úgy vágtat, mindent megtesz, hogy ledobjon a hátáról. Leginkább a…

Sixty Four 'Spring forth from the Great Earth; Billow like Great Waves; Stand like a tree, sit like a rock; Use One to strike All. Learn and forget!' Meleg beáltával a paci egyre kevésbé tudja elviselni, hogy a hátára ülök, és minél hamarabb le akar dobni a hátáról. Lassan…

Sixty Two 'Manifest yang In your right hand, Balance it with The yin of your left, And guide your partner. Rohantam a pacival egy kört, egész engedelmes jószág volt, igaz a futástól a második perc közepénél nagyon kezdett erősödni a háta, és nyomta szét a lábaimat.…

Sixty One ' Functioning harmoniously together, right and left give birth to all techniques. The left hand takes hold of life and death; the right hand controls it. The four limbs of the body are the four pillars of heaven, and manifest the eight directions, yin and yang, inner and outer.' Mai…

Sixty 'If your opponent strikes with fire, counter with water, becoming completely fluid and free-flowing. Water, by its nature, never collides with or breaks against anything. On the contrary, it swallows up any attack harmlessly.' Ha a lónak tüzes a háta, akkor legyek a víz, és szelidítsem…

Fifty Nine 'Techniques employ four qualities that reflect the nature of our world. Depending on the circumstance, you should be: hard as a diomand, flexible as a willow, smooth-flowing like water, or as empty as space.' Új napra virradva megint lóra ülök, azért jó messzire indultam, száz…

Fifty Seven 'The key to good technique is to keep your hands, feet, and hips straight and centered. If you are centered, you can move freely. The physical center is your belly; if your mind is set there as well, you are assured of victory in any endeavor.' Alapból olyan izmom fáj, ami…

Fifty Four 'Always practice the Art of Peace in a vibrant and joyful manner.' Új nap, régi fájdalom, csak talán intenzívebb. Áldom azt az okos fejem, hogy rávettem magam a szélesebb állásra. A gyakorlat harmadtát se értem még el, mikor úgy éreztem, hogy itt a vég, de valahogy…

Fifty Three 'The totally awakened warrior can freely utilize all elements contained in heaven and earth. The true warrior learns how to correctly perceive the activity of the universe and how to transform martial techniques into vehicles of purity, goodness, and beauty. A warrior's mind and body…

Fifty 'One There are no contests in the Art of Peace. A true warrior is invincible because he or she contests with nothing. Defeat means to defeat the mind of contention that we harbor within' Túl a táv felén. Új nap, új gyakorlat. Első lovagláson túl. Szintén nem volt nagyon…

Four 'The Art of Peace is medicine for a sick world. There is evil and disorder in the world because people have forgotten that all things emanate from one source. Return to that source and leave behind all self-centered thoughts, petty desires, and anger. Those who are possessed by nothing possess…

Three  'All things, material and spiritual, originate from one source and are related as if they were one family. The past, present, and future are all contained in the life force. The universe emerged and developed from one source, and we evolved through the optimal process of unification…

Two 'One does not need buildings, money, power, or status to practice the Art of Peace. Heaven is right where you are standing, and that is the place to train.' A hóesés miatt lassan kezdem megint úgy érezni, hogy jön a Mikulás, de most nem szarvarok húzta szánkóval, hanem…

'Our bodies are given life from the midst of nothingness. Existing where there is nothing is the meaning of the phrase "Form is emptiness." That all things are provided for by nothingness is the meaning of the phrase "Emptiness is form." One should not think that these are two separate things.'…

Jelenleg a lábamban minden izom jelenléte érzékelhető, és nem biztos, hogy a legjobb értelemben véve. Persze jó, hogy dolgoznak, és ezt érezni lehet, de néha jó lenne egy-egy pihenető pillanat. Ja, hogy azt majd száz nap után. A másik megoldás, ugye, hogy lazuljunk bele az…