Tai Chi gyakorlása közben az ember egész teste, izmai ellazulnak. A külső hatásoknak nem izombó ellenállni akar, hanem inkább beengedi, kikerüli, eltereli.
Hétköznapi életre lefordítva miért is jó ez?
Gondolom az mindenki előtt világos, hogy ha valami meg van feszülve,…
Újabb gondolatok a gyakorlás margójára, hogy miért is jó gyakorolni.
Az elvégzett feladatok nyitottabbá tesznek, a világ nagyobb részét látja az ember, persze a beleadott energia függvényében. de
ami szerintem ennél izgalmassabb, vagy most úgy érzem, hogy a lehetetlen fogalma…
Néhány eszembe jutott gondolat a gyakorlásról, amelyek közül nem mindegyik lesz új-keletű. Egyrészt gyakorlás közben többször is felmerül, hogy épelméjű vagyok-e, és tényleg szükségem van rá, így is elég dolgom van.
Viszont gyakorlás végeztével meg jó érzés…
Edzések alkalmával is már sokszor, sőt annál is töbször elhangzott, hogy a tai chi a lusták sportja, hiszen nem használuk az izmainkat, nem fejtünk ki erőt. Nagyjából csak a tartóizmok vannak terhelés alatt, a többi dolgot eléntézi a helyes tartás, a struktúra. Védekezés során…
Nyakunkon az új kihívás, és talán pont ennek a jegyében, hatására tegnap este megcsináltam egy formát. A végével voltak kisebb-nagyobb problémáim, annak ellenére, vagy pont azért, mert egy végrehajtott technika másik irányban.
Most, hogy ez megfogalmazódott bennem, nem is lenne…
Ha érdekel a tai chi, de sose volt még merszed kipróbálni
Tai Chi gyakorló nap kezdőknek január 19-én szombaton Kiknek szól: Teljesen kezdőknek és kezdőknek és mindazoknak, akik valamelyik formát szeretnék gyakorolni, pontosítani. Mit fogunk gyakorolni? A különböző Yang…
Február tizeneggyedikén ismételten útjára indul a száz napos kihívás. Idén már rutinosan állhatok a dologhoz, és talán kevésbé lustán, bár ez tavaly se jelentett akkor gondot.
A gyakorlatok egy része marad, hiszen a nyújtás még mindig nem, mint opció van jelen életemben,…