Néhány észrevételt szeretnék megosztani, amit gyakorlás után tapasztaltam. Nem csak én, hanem a más, szintén nei gongot végző társam is. Azt még elég merész dolog lenne kielenteni, hogy nem érzek semmit, ha jól hasba vágnak, de ez a fájdalom, vagy inkább érzés elég messze…

Mai faállás valami nagyon jól sikerült, igaz, hogy most már kint álldogállok a szabad ég és a csillagok alatt, ami lehet, hogy egy kis plusz lökést ad. Az első tizenhárom perc nagyon gyorsan elszaladt, a fennmaradó résszel se volt porbléma, nem vánszorgott azidő, igaz, hogy még…

Reggel a szokás jogán megcsináltam a légzőgyakorlatokat, valamint a hasbehúzást. A mellkasomba talán már nem jut annyi levegő, de néha még most is úgy érzem, hogy emelkedik, valamint a ki-belégzés időhosszát szépen növelni kéne. Továbbra is azt érzem, hogy a lélegzéstől…