Hatodik nap
Címkék: tai chi wudang száz napos kihívás nei gong yang style tai chi teljes légzés
2015.02.18. 00:24
Légzőgyakorlat közben elmosodtak, vagy inkább eltolódtak a határok. Eddigi gyakorlásom során a legnagyobb kihívás mindig is a kilégzés után a levegőt bent tartani, majd újra kezdeni az egész procedúrát.
Ezzel szemben most inkább a belégzés után a benttartás, és a…