A mai napot kezdjük egy kis nyújtással, fel a lábat a 'nyújtópadra', és hajolgassunk rá egy kicsit.
Az a 'jó' a kis szerkénykén, hogy billeg a lába, és amikor ez megtörténik, akkor húz egyet a lábon, majd később visszatolja.
Dinamikus nyújtás.
Egy három perc tíz…
Naptár
száz napos kihívás
Száz napos tai chi kihívás leírása
Keresés
Friss topikok
- pingwin: altalaban linkelem a kepet mostanaban pedig az idezethez is igazitom a kepet az idezet pedig az ... (2013.04.24. 13:35) Hetvenkettedik nap
- pingwin: az allas neha tud kemeny lenni, utana meg par percig ne akarjak labra allni viszont kesobb tok j... (2013.04.24. 13:31) Hatvanhatodik nap
- pingwin: @Bátori Ági: :) megfontolásra ítélem a dolgot ugye van a zsiráfnyakú kígyó, vagy valami hasonló (2013.03.22. 15:15) Negyvenedik nap
- pingwin: :) nah igen de tenyleg szepek a kepek es a video meg hasznos utmutatasokkal is szolgal (2013.03.20. 04:54) Harmincötödik nap
- pingwin: @Bátori Ági: köszönöm az idézetet most képkeresés mellett találtam, igazából ismertem, de nem is g... (2013.03.14. 07:48) Harmincegyedik nap
Címkék
100 napos kihívás (1)
108-as forma (4)
108 forma (1)
2012 (1)
25 napos mérföldkő (1)
28 days later (1)
3d (1)
42 (1)
48-as forma (5)
48 as (3)
a (2)
aikido (2)
alan watts (1)
alapelvek (2)
alkalmazása (1)
alkalmazások (1)
állat (1)
állat a lábujjhoz (1)
and (1)
animal (1)
app (1)
application (1)
Aquarealaxáció (1)
aqua tai chi (1)
aranyfácán (1)
art of peace (1)
axis (1)
azonosuilás (1)
a fej élén és terheletlen (1)
bach (1)
beginners (1)
bemutató (1)
bodhidharma (1)
boka nyújtás (1)
boxing (1)
breath of life (1)
bruce (1)
buddhizmus (1)
butterfly (1)
cél (1)
chang dong-sheng (1)
Chang San-feng (1)
cheng man ching (2)
chi (29)
ching (2)
chi futás (1)
chi kung (1)
chuan (1)
combat (1)
csináld magad (1)
csipő (1)
csontvelő nei kung (1)
cultivating nei gong (1)
dan docherty (4)
dan tien (1)
dao (2)
dao yoga (1)
darumadár (1)
derékfájás (1)
dinamikus (1)
dr maoshing ni (1)
earth (1)
ecsetláb (1)
edokondi (1)
edzés (1)
egészségnap (1)
egyenes ostorcsapás (1)
elem (1)
élet (3)
empty (1)
energia (1)
és (1)
everything is energy (1)
év vége (1)
faállás (24)
falling leaf (1)
fa kecske (1)
fehér főnix széttárja szárnyait (1)
feng (1)
films (1)
fitness (1)
five (1)
flying bird (1)
föld (1)
for (1)
forma (5)
formagyakorlat (1)
forms (1)
gondolatok (1)
gong (2)
Grand Master Yang Cheng Fu (1)
greendragon.com (1)
gyakorlás (7)
gyakorlatok (2)
gyakroló (1)
hanami teaház (1)
hands (1)
harci (1)
hárfa pendítése (1)
harmincharmadik nap (1)
hatások (1)
hatodik (1)
heaven (1)
hét csillag (1)
Hexagram (1)
history (1)
holdújév (1)
horse stance (1)
hosszú élet (1)
hte art of peace (1)
hugh laurie (2)
húr (1)
ilyen volt ilyen lett (1)
intelmek és tanácsok (1)
izomláz (1)
i ching (1)
james (1)
japán cuccok (1)
japán kultúra (1)
jet li (1)
jóga (2)
ju ming (1)
kapd el a madár tollát (1)
kard (2)
keiko matsui (1)
keresztcsont (1)
kigyó (1)
kígyó a földre lapul (1)
kihívás (29)
kilenc palota (1)
kínai (1)
kínai holdújév (1)
kíniai újév (1)
kis kard (1)
köki (1)
kompelxum (2)
kompleum (1)
komplexum (40)
kopmlexum (1)
közös (1)
kozosség (1)
lábamelés (1)
lábemelás (1)
lábemelés (3)
lábújhoz (1)
lágzőgyakorlat (1)
lampionünnep (1)
lándzsa forma (2)
Lao Ce (1)
lee (1)
légzőgyakorlat (3)
let them talk (1)
life is medicine (1)
lovaglóálás (1)
lovaglóállás (47)
lovalgóállás (2)
lunarimpex (1)
mairteyi d pionték (1)
majmok visszaterelése a hegyekbe (1)
majomkirály legendája (1)
mantak chia (1)
martial arts stretching (1)
masters (1)
master jou tsung hwa (1)
master wu kung yi (1)
mecsináltam (1)
milestone (1)
millenáris (1)
mind (1)
morihei ueshiba (1)
motiváció (1)
nagy kard (1)
nap (1)
napon (1)
napos (21)
nauli (1)
needle at the bottom of the sea (1)
negyedik út (1)
negyvenkettő (1)
negyvennyolcas (1)
nei gong (35)
nő (1)
nyílt nap (1)
nyugati utazás (1)
nyújtás (44)
of (2)
öt (1)
ötödik nap (1)
öt elem (1)
o sensei (1)
p. d. ouspensky (1)
párhuzamos talpélfogás (1)
parlando hangoskönyv (1)
páros forma (1)
páros gyakorlat (1)
path (1)
pennine tai chi (1)
playstation3 (1)
pompom meséi (1)
pontosítás (1)
practice tai chi while sitting (1)
programajánló (1)
puerh (1)
push (1)
pushing hands (1)
qi (3)
qi gong (5)
reggeli (1)
rhythms of tao (1)
robot (1)
rúgás (1)
samsung (1)
san (1)
sanbao (24)
sanfeng (1)
san bao (1)
Series (1)
shadow (1)
shen (1)
short form (1)
shou (2)
sifu pingwin and his principle (1)
spárga (1)
spear (1)
srákány (1)
stopwatch (1)
sunshine coast tai chi chuan (1)
szá (1)
szablya (5)
szablya forma (10)
szably forma (1)
száz (20)
századik nap (1)
száznapos kihívás (1)
száz nap (1)
száz napok kihívás (2)
száz napos kihívás (58)
száz napos kihyvás (1)
száz napos tai chi kihívás (4)
szeminárium (2)
tábor (1)
tai (29)
taichi (2)
TaiChi (1)
taiji zen (1)
tai chi (68)
tai chi against brain disease (1)
tai chi chan (2)
tai chi chian (2)
tai chi chuan (75)
tai chi chuan kihívás (1)
tai chi kihívás (5)
tai chi nap (1)
tai chi poem (1)
tai chi trilogy (1)
tai ji (1)
tao (2)
taoist (1)
taoist kung fu (1)
taosita (1)
tao arts (1)
Tao te king (1)
tea (1)
telifold (1)
teljes légzés (2)
telkibánya (1)
testtartás (1)
the (1)
the art of peace (29)
the keepers of the tao (1)
tui (2)
újabb száz nap (1)
ülés (2)
understanding the tao te ching (1)
utazás (1)
vacsora (1)
valóság túra (1)
vélemény (1)
viking (3)
világnap (1)
világvége (1)
víz (1)
vízkígyó (1)
vízsárkány (1)
víz kígyó (2)
víz sárkány (2)
vu cseng-en (1)
weörös sándor (1)
wudang (4)
wudang tai chi (3)
wudang tai chi chuan (1)
yamamoto tsunetomo (1)
Yang Sau Chung (1)
yang stílus (1)
yang style (2)
yang style tai chi (2)
yi (1)
yin yang (2)
ymma (1)
yoga (1)
zhang (2)
Zhuangzi (1)
zsiráf (1)
Címkefelhő
Archívum
- 2019 június (2)
- 2018 június (1)
- 2018 május (2)
- 2017 február (1)
- 2016 augusztus (1)
- 2016 március (1)
- 2016 február (1)
- 2015 május (1)
- 2015 március (3)
- 2015 február (2)
- 2015 január (1)
- Tovább...
Feedek
- RSS 2.0
bejegyzések, kommentek - Atom
bejegyzések, kommentek
