Amikor a hét csillag bevilágít a kilenc palita ablakain.
Múlt hétvégén - 09-21/22 - Dan Docherty irányításával Wudang tai chi szemináriumon vettem részt, több sorstársammal együtt.
A pusztakezes és fegyveres formákból ismert technikák gyakorlati alkalmazását néztük…
Tai Chi egyik alapvetése, hogy az egészség az erős lábaknál kezdődik.
Ugyan a fejtetőnél vagy fellógatva, de azért a lábad tart meg.
Azért, hogy ezt ne feledjük az edzéseken a gyakorlás, a forma végzésének módja a hosszú, mély állásolra épül.
Vagy legalább is erre…
Tegnap a nyár utolsó leheletét kihasználva elmentem az erdőbe egy kis faállásra. Ott legalább autentikus a környezet, egészen más érzést tud adni.
Nem végeztem sokáig a gyakorlatot, nem eresztettem gyökeret, csak pár percig váltam az erdő részévé.
Valamint csináltam néhány…