Amióta törekszem a helyes testtartásra többek között utazás közben is: a fejtetőt felnyomom miközben a sok felgyülemlett nehézséget leengedem, és hagyom, hogy kiegyenesítse a tartásom. Úgy érzem, hogy magasabb is lettem tőle, vagy csak a metró kapaszkodóját szerelték lejjebb, amiatt lefejelem,…

Ez olyan szép, hogy meg kell osztanom    itt is. Jó gyakorlást!

Újra útjára indult a száz napos kihívás, már nem is tudom, hogy hányadik alkalommal. Idei évben megint a nyújtásra került sor, hiszen a tai chi gyakorlása közben elengedhetetlen. Ennek köszönhetően a régi, de jól ismert fájdalom visszatért a lábaimba. Igazából, legalábbis most, nem rossz érzése,…