Egyelőre úgy néz ki, hogy a szombati edzésprogram jelentős csökkentésen megy végbe, ha egyáltalán valamit sikerül egyáltalan realizáilni.
Pénteki is csak akkor lesz meg, ha reggel nem leszek lusta megcsinálni. Egy utazás hátrányai
Viszont, ha minden jól sikerül, akkor csütörtökön részt tudok venni a száz napos nyújtásban.
Addig is egy kis inspiráció:
Egyelőre a nyújtás elkezdését nyújtom, hétig adtam magmnak haladékot, és lassan lejár
 |
A képen látható ülést is az edzéstervben van, de itt két dolog nem stimmel, a lábaim nem tudom behúzni teljesen, és nem is vízszintesek.
Na és a melleim se ilyenek.
 |
Ezt a gyakorlatot is csinálom, de nemhogy nem ér el az állam a labujjamhoz, de nem is látom.
Viszont a lábam hátsó feléből hiányolt fájdalmak megérkeztek, lehet, hogy nem is volt olyan szükséges.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
