Mára a lábam szép nagy izomlázzal készült a tegnapi gyakorlás után. Leginkább a belső combizmok fájnak.

Ennek ellenére úgy gondoltam, hogy egy kicsit emelek a lovaglás idején, és 3:50-ig megyek el.

Nagy nehezen, de sikerült megcsinálni az állást. A végén leginkább magammal kellett küzdeni, hogy még bírom, nem kell abbahagyni.

A gyakorlat végén annyi különbség volt, hogy eddig az állásban már remegtek a lábaim, most utána is még egy ideig.

Néha úgy érzem, hogy a lovaglóállásba belemerevedett izmokat a nyújtás, főleg amikor felteszem valahova, és hajolgatok rá, kicsit kilazítja, ellentétes irányban végez rajta munkát.

Utóbbi időben a guggolás elég jól megy, kvázi bemelegítés, lovaglóállás nélkül, csak úgy bele a nagyvilágba.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.