Héten volt az utolsó edzés, januárig már csak saját szorgalmamban bízhatok, ha szeretnék még gyakorolni idén. Edzések során rámentünk a minőségi tanulásra a mennyiség helyett, és különböző képességek fejlesztésébe, elmélyítésébe tettünk kísérletet. Rossz szóviccel…

Modern világ, felgyorsult élet és a stressz. Mit tehetünk ellene? Jet Li ajánlását követve elkezdhetünk tai chit gyakorolni, visszatérni a gyökerekhez. és azzal foglalkozni, ami igazán fontos

Tegnapi edzésen szóba került, hogy a tai chi formagyakorlatok elemei, külön, egyenként is megállják a helyüket, csak azért lettek formába öntve, hogy a tanulás folyamat könnyebb legyen mind a két fél részére. Ennek tudatában az egész formát elemeire lehet bontani, és egy új,…

Lassan a nyakunkon van már a szilveszter, az új év. Rutinos száz naposok már tudják, hogy ez mit is jelent, hiszen a kínai újév beköszöntével elkezdődik a harmadik éved. Újra neki lehet állni a napi gyakorlásnak. Már most, így előre gondolkodom, hogy milyen gyakorlatokat lenne…