Néha nei gong gyakorása közben, mikor a hasi légzést csinálom, olyan érzésem van, mintha a szívverésem intenzívebben érezném, mint ahogy az előtte megszokott volt.
Valamint még mindig izomlázat generál a hasban.
A következő kép ugyan nem a hasbehúzós nauli technikát takarja, pedig szerintem elég hasonló, hanem egy taoista meditációt.
Ami valójában egy nei gong gyakorlat, szóval nem is jártam olyan messze az igazságtól.
Faállás közben a vádlim szeretne minden áron begörcsölni, nem annyira szeretném, de kicsit önálló életet él. Viszont a vállaim egész jól bírták, eddig a negyedik, ötödik perc táján elkezdtek fárni, most nem érzékeltem hasonlót, csak a hetedik perc közelében..
A gyakorlat maga kicsit több, mint nyolc perc volt, este szablyázás előtt még egy kicsit növesztem a gyökereim.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.