a film:
Amikor előre hajolunk, nem derékból végezzük, hanem kihasználva a laza kersztcsontot, annak tengelye mentén, így megmarad a felfüggesztett érzés, és a hát is egyenes, igaz a fenék kicsit kimegy hátra.
Matematikai egyenlettel élve: az egyenes nem függőleges.
Úgy csináljuk,…
Páros gyakorlatok közben, mikor az ellenfél erővel esik nekem, és tol, sajnos szintén befeszülök, nem taichisan, lágyan vezetem el az ellenfelet.
Ha sikerül is, akkor is a végén a kifordulás még nem az igazi, fejemben elvileg megvan a hogyan, de a testem időről-időre nem vagy…
Edzés utáni beszélgetésen fény derült arra, hogy a helyes gyakorláshoz vezető út egyik alapköve az, hogy meglegyen bennünk a felfügggesztett fej érzés.
Lóguk lefelé, és ezáltal a testünk többi része szépen ellazul, ezen felül több más alapelv is automatikusan…
Ha kinyitjuk a csípőnket és a húr körül fordulunk el, akkor - szerintem - egy szabályos ecsetlábak lépést tudunk véghezvinni úgy, hogy utána azt se kell méricskélni, hogy jó-e az állás hossza, szélessége, mert automatikusan az lesz.
Ugyanez igaz a térdsöprésre is, hiszen az…
A tai chi-nak a pusztakezes és egyéb formák, valamint további gyakorlatok csak 'elenyésző' részét képzik.Akkor mi másról van még szó,
merülhet fel a jogos kérdés.'Menj el vásárolni' egy példa a válaszokra. Az értelmetlen arcokat nézve egyszerű a válasz: a tai chi maga az…
Tegnap, a szablya forma gyakorlása közben, ráéreztem néhány összefüggésre a tai chi alapelvek és a mozdulatok között, ebben lehet, hogy segített a hétvégi ching tábor is, ahol egy húron pendültünk.
Egyik rácsodálkozás, hogy miért is 45 fokokat fordulunk/lépünk ki a…