Átfordultunk a vízkígyó évébe, ami magával hordozza az idei kihívás kezdetét is

a Millenárison megtartott ünnepségre kilátogatva sok Kínával  kapcsolatos információhot meg lehetett tudni, többek között megtanultam milyen módon kell fogni az evőpálcikákat. Lehetett ismerkedni a kaligráfiával, különbőző teakkal, könyvekkel, és természetesen a harcművészeti bemutatók, előadások.

Visszatérve a kihíváshoz ..

napközben lehetőségem van arra, hogy a lovaglóállást gyakoroljam, és élek is vele. Az első hivatalos gyakorlaton túl:
1:33:790
és fájó belső combizmok, egyelőre úgy néz ki ez lesz a gyenge pont. Az állás nem is olyan nehéz, viszont utána felállni belőle.
második kör:
01:40.422
most inkább combom hátsó felében érzem messzemenőleg a gyakorlatot.
harmadik kör:
01:45.763
és remegő lábak, viszont a válszéles guggolás egész könnyedén megy.
Ráadásként csináltam még egy negyedik kört is: 1:481.386.

Túl az első napon a remegő lábak jelzik, hogy valami történt. Azt hiszem ez a sorrend megfelelő lesz:

• lovaglóállás
• komplexum
• nyújtás

úgy is, hogy a lovaglóállást más időpontban végeztem el.

Komplexum végzése közben egyelőre keresem a megfelelő állást, próbáltam hosszabban, mélyebben, lélegzéssel, üres/teli váltakoztatása.  Egy közös pont volt, így is, úgy is éreztette hatását.

A nyújtás egész más élményt ad, ha az ember nem egyedül végzi, hanem más segítségével, aki nem biztos, hogy engedi a lazsálást, bár valamennyire még össze kell csiszolni kettőnk munkáját, hogy meddig mehet, és honnan nem jön már vissza a lábam.

Megpróbálkoztam a 'teknősbéka' pózzal, ami viccesen néz ki, viszont végrehajtása közben egészen másra gondoltam.

Mindenesetre az első nap kipipálva.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.