Huszonnegyedik nap
Címkék: viking nyújtás lovaglóállás komplexum tai chi chuan sanbao száz napos kihívás
2013.03.06. 11:36
Milyen gyorsan repül az idő, hiszen lassan itt vagyunk a táv negyedénél, és szinte csak most kezdtük el az egészet.
A nagy égi kalapács lesúlytott ránk.
Túl az első két perc-huszas álláson. elég könnyen ment, nem is nagyon volt holtpont, viszont a comb belső izmok ismét feszültek, na persze mi mást csináljanak ilyen pozicíóban. Térdeim akarnak beesni, és ilyenkor kicsit fájnak is, ha meg szétnyomom őket az izmaim kiáltanak ki őrültnek.
Ezt a gyakorlat utáni 'nyúlékony' állapotot kéne megtartani, hogy legközelebb is innen induljak, és ne megint az elejéről, bár gondolom valamennyire megy. Remélem.
Nem vagyok olyan helyzetben, hogy meg tudjam csinálni a lovaglóállást, de kezd hiányozni.
Ami késik nem múlik alapon megcsináltam egy újabb lovaglóállást, ami kevésbé könnyen ment, mint az első. A végeredmény nagyjából azonos, a comb belső fele húzódik igazán, a többi köszöni szépen egész jól van.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Bátori Ági 2013.03.06. 13:50:06
Milyen kalapács sújtott le ránk? Még nem vettem észre semmit bakker.
pingwin · http://pingwin.blog.hu 2013.03.07. 14:32:41
tai chi chuan - Legvégsőbb Ököl
már a fegyveres, kalapácsos formánál tartottam