Heti edzésen chi-vel fújtuk fel a kezünket, hogy elérjük a kesztyű érzést, ami segít a kéz kan gyakorlásában.
Kezdetben vala a faállás egy kis ráhangolódás gyanánt, majd a labdát kicsit megforgattuk, ahogy a 'nyuszi' is a képen
A formát csinálva tényleg olyan érzésem volt, mintha valami más közegben, víz, lennék, annak ellenére, hogy a kanok a 108-as formában jelennek meg inkább, és csak másolás útján tudom 'megcsinálni'.
Emellett figyelni kellett a kéztartásra is, a forma egyes részeit más-más módon végeztük.
A gyakorlatnak valami olyasmi lett volna a lényege, hogy a kézbe kiküldött energiát visszahozzuk az alsó dan tien-be, amihez nem jó, ha meg van feszülve a kéz, mert kifelé húzza, és nem beengedi.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.