Úgy érzem, ha botos légzés közben sikerül megfelelő nyomást gyakorolni az adott pontra, és vele párhuzamosan a környező területeken ellazítani, akkor megvalósulhat a terület körbeölelése. Viszont a megfelelő erősséget még be kell állítani, mert az első pár gyakorlat után kék, zöld, és érzékeny területek is maradtak hátra. Valamint a megfelelő eszköz keresése is folyamatban van még.
Teljes légzés közben megint azt érzem, hogy a gyakorlat vége fulladásos halál lesz. Nem is a levegő kifújással van gondom, bár néha ott is felmerülnek problémák, hanem az utána következő szünettel. Néha úgy érzem, hogy belégzésnél megakad a levegő, és hiába is szeretnék tovább belélegezni nem megy, illetve nem úgy, ahogy kéne, szeretném.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.