A komplexum végrehajtása a hozzáadott gyakorlattal nagyjából két perccel nőtt, viszont gyakorlása közben egyre biztosabbá vált, hogy a jobb lábfejem, bokám környékét is szükségszerűen lazítani kell.
Első lovaglóállásom mára 02:20.364 ami nem is rossz, csak azt hiszem a…
Tegnap kicsit beállt lábam érzete sokkal kellemesebb érzetet ma sem ad, de ez nem csökkenti a lelkesedést.
A lentebb látható képet kölcsönvettem egy szintén száz napos gyakorlótársamtól
Egy-két gyakorlatot átveszek belőle, de az is lehet, hogy az egészet megcsinálom.
Egy…
Reggeli lovaglóállás jelentése
02:02.357
Az első egy perc nem is olyan nehéz, nagyjából ott kezdem el érezni azt, hogy ez nem a megszokott póz. Utána van egy kis hatásszünet, majd közeledve a két perchez meg akarnak halni a lábaim.
Félig halott lábbal, pihenés nélkül a…
Második nap
Címkék: nyújtás tai chi lovaglóállás komplexum sanbao száz napos kihívás
2013.02.12. 11:32
Ma edzés nap van, így a gyakorlatok egy része áttevődik oda. Ezen felül nagyjából a komplexum és a lovaglóállás marad meg.
Mai első lovaglóállás
01:36.861
Az elején a combom belső felében éreztem a gyakorlás mivoltát, majd kicsit mélyebben csinálva az állást, a combom…
Átfordultunk a vízkígyó évébe, ami magával hordozza az idei kihívás kezdetét is
a Millenárison megtartott ünnepségre kilátogatva sok Kínával kapcsolatos információhot meg lehetett tudni, többek között megtanultam milyen módon kell fogni az evőpálcikákat. Lehetett…
Elkészültek a száz napos kihívást megelőző képek, a szépen domborodó hát nem sok biztatót jelent, hacsak nem tekintjük egy alternatív macskaállásnak. ilyen volt:
jelen esetben az állat a lábújhoz, valamint a spárga:
Úgy érzem, hogy a spárgához való…
Annak érdekében, hogy nagyjából tudjam mivel is állok szemben állapotfelmérő lovaglóállást tartottam. Elsőként is letöltöttem egy remek kis stopper alkalmazást a mihez tartás végett.
Kiderült, hogy kb egy perces szintidővel tudom kezdeni a feladatot. Biztos, ami biztos alapon…
Február tizeneggyedikén ismételten útjára indul a száz napos kihívás. Idén már rutinosan állhatok a dologhoz, és talán kevésbé lustán, bár ez tavaly se jelentett akkor gondot.
A gyakorlatok egy része marad, hiszen a nyújtás még mindig nem, mint opció van jelen életemben,…