Az új év kezdetével rögtön belecsöppentem egy száz napos kihívásba, ahol a következő célokat sikerült megfogalmazni:
- testtömegindex csökkentése legalább öt bázisponttal
- naponta 35 lábemelés
- a 48-as forma ismert elemeinek gyakorlása
- és talán a legnagyobb kihívás, ami lényegét tekintve nem opció volt: nyújtás
A vállalt feladatoka száz napon keresztül el kell végezni, egyénileg, illetve csoportban
Belegondolva nem csak a gyakorlatok elvégzése jelent majd 'gondot', hanem a helyszín megtalálása/kialakítása
Annak érdekében, hogy legyen viszonyítási alap, kávzi ilyen volt, ilyen lett, fénykép készül a nyújtani vágyó egyénekról, hogy mennyire ment az elején, és mire jutott a végére.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.