Az igazi téli időjárás beáltával úgy érzem, hogy a forma gyakorlása jelenti majd az igazán megoldandó feladatot. Eddig se volt igazán meleg, de nem is volt annyira vészes a dolog, viszont most már kezd elég darabossá válni a mozgásom.
A hidegre fogom
 |
A reggeli lábemelést realizáltam, felkelés és ébrdés között szoktam véghezvinni, illetve este lefekvés elött, illeteve este a nyújtás után.
A lenti videon Bruce Lee mond néhány szót a tai chiról.
Úgy érzem, hogy ez a 1900 órás nyújtás megfelelő időpont lesz, csak mire kezdem belőni fel is boríthatom a hétvégi program miatt.
Viszont lesz még idő újra beleállni a hátralévő napok számát tekintve.
Ezzel egyidőben túlesetem az esti lábemelési gyakorlaton. Szerintem a szervezetembe bevitt étel mennyisége is csökkent, és mozgok is, mégsem látom még jótékony hatását.
Most meg a jól megérdemelt forró fürdő, 'sajnos' csak egy könyv társaságában.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.