Edzés utáni beszélgetésen fény derült arra, hogy a helyes gyakorláshoz vezető út egyik alapköve az, hogy meglegyen bennünk a felfügggesztett fej érzés.
Lóguk lefelé, és ezáltal a testünk többi része szépen ellazul, ezen felül több más alapelv is automatikusan…
Ha kinyitjuk a csípőnket és a húr körül fordulunk el, akkor - szerintem - egy szabályos ecsetlábak lépést tudunk véghezvinni úgy, hogy utána azt se kell méricskélni, hogy jó-e az állás hossza, szélessége, mert automatikusan az lesz.
Ugyanez igaz a térdsöprésre is, hiszen az…