Szép napsütötte mosolygós reggelre ébredtem, szinte hivogat, hogy járjak el egy negyvennyolcas táncot. Ha azt nem is, de a lábemelést megcsináltal reggel, bár a lustaságommal most egy kicsit kellett küzdeni. Többet kéne végeznem a csillagvarázslatokat is, hogy az energiakészletem…

Mai adag nagy része megint edzés keretein belülre van tervezve. Ma egész kellemes állapotban vannak a lábaim, nem érzem, hogy olyan nagyon fájnának, vagy kicsit, najó. Biztos megijedtek a beígért kimasszírozástól, vagy én.Égnek hála…

Tettre készen. Ha már megosztották velem a lenti videót, megteszem én is: Egész kellemes idő van kint is a gyakorláshoz, feltéve, hogy szeretjük repülve csinálni a formát.Nyolc és kilenc óra között negyven-ötven perc lábkínzás, a sarok mellé ülés már egész jól megy, ha a…

Legalább is azt hiszem, de lehet, hogy elcsúsztam a napokat nézve, ugyanis február 19-én nincsen bejegyzés, viszont a napok számozása töretlen. Lehet, hogy nálam is lesz egy szőkőnap. Reggel felemeltem a lábaimat, és rögtön egy szép napos reggelre ébredtem. Semmi említésre…

A mai napot leginkább a  nyújtás jegyébe tudnám elhelyezni, és csak abban a formában, hogy mind a lábemelés, mind a forma, mind a nyújtásgyakorlatok elkezdésének idejét nyújtottam el, mondhatni a végtelenbe, de a nap véges, ezért egy széria lábemelésen már túl vagyok. A…

Újult erővel. Úgy néz ki, hogy a héten eluralkodó rosszulléthullámon sikerült úrrá lenni, és megint teljes vállszélességgel ugorhatok bele a gyakorlásba. A derekamban jelentező, semmiből előtőrő izomláz eredetét még nem igazán tudom, bár gyanakszom, viszont jelentősen…

Még mindig nem az egészségem teljes tudatában, de valamilyen szinten végbevittem egy nyújtást. A körülmények hatása erősen érződött rajta, sokkal merevebb is voltam, mint a legjobb pillanataimban.Ma tudtam összefüggően több órát is aludni, ennek az egyik következménye,…

Tegnapi edzés egész jól telt el, annak ellenére, hogy egészségi állapotom nem éri el a 100%-ot, de mennyire élveztem, mikor újra és újra felhangzott az utasítás:párhuzamos lábfejfogásüljünk le a sarok melléezek után csoda volt az is, hogy lábra tudtam állni, viszont alapból…

Tegnap este a kudarcba fulladt nyújtásom után elég rossz közérzettel megáldva arra jutottam, hogy jobb lesz most lefeküdni. Viszont az időpont még kedvezett arra, hogy egy-két csillagot elropogtassak. Ennek az lett a hatása, hogy nem tudtam aludni, csak forgolódtam, meg kis…

Nem tudom mi történt, de már tegnap este is készültem belehalni a lábemelésbe, biztos valahogy máshogy csinálom, mint eddig, talán Viking szavait követve néztem a derekam, hogy emelkedik-e. Nem tudom, de a lábam is nehezebben. Ráadásul deréktól lefelé minden rendelkezésre álló…

Tegnapi nagy lendületem kicsit alább hagyott, nézegetek videókat, hogy is kéne egy-egy mozdulatnak kinéznie, és van még hova fejlődni. A tegnapi, sőt, kvázi egész hetes csoportos gyakorlás után ma egyedül nem volt olyan élvezetes, hasznos a nyújtás, de azért megcsináltam. Mondom…

Mai vállalásom egy részének elkövetését ismért csoportban fogom elvégezni, ha jól számolom, és beleveszek mindent, akkor a héten már a negyedik alkalom.  Szóval a héten szociális voltam, talán a gyakorlatok is jobban mentek.A képnek igazából nincs köze semmihez, csak…

Reggeli lábemelésen túl, most már a tizedik emelés után éreztem jótékony hatását Az esedékes nyújtást ma ismét csoportban fogom elvégezni.Este a belváros, és a nyújtásgyakorlatok szívében.Ezen a héten elég sok közösségi gyakorlásban van/volt lehetőség részt…

Most, hogy így 'reggel' kidobott az ágy megcsináltam a szégyellem, de nem tudom hogy hívják milyen gyakorlatot. Ha jól csináltam nehezen alszom vissza, ha rosszul a mondat végére már szundizok. Nem tudtam visszaaludni, csak nehezen, most viszont csak bután nézek ki a fejemből, de…

Minden elérhető végtagomban érzek valamiféle izomlázat, és a hasam is kellemesen zsibong. A tegnapi edzés megtette a maga hatását. A mérleg nyelve is kevesebbet mutatott, de nem tudom mennyire megbízható, mert néha egymás után is eltéréseket mutat.  A kinti…

Azért valamilyen szinten paradox, hogy a lustaságomnak tesz jót az, hogy edzésre járok, mert különben esetleg nem tenném meg, amit kell. Így a mai napra vállaltakat is az edzésen viszem véghez. Viszont egészen biztos, hogy hiányozni fog az, hogy se süti nem lesz, se kínai kaja, se…

Végre megkaptam a nulladik napi nyújtásom képét Vikingtől. Nem  mondom, hogy jó ránézni. nagy poci és kevés hajlás, és vörös fej. Legalább ment a pólómhoz. Száz nap után a helyet kéne cserélni a szerepeknek.A reggeli lábemelésen túl, izomlázon belül.Ez a nap is…

Újra a kínpadon. Reggeli lábemelésen túl, úgy érzem, hogy most megint itt az ideje egy sorozatnak. Reggel a huszadik emelés környékén kezdtem el érezni a gyakorlat hatását Ő pedig egy víz sárkány, mondjuk nem a mienk.…

Elértünk a kihívás egyötödéhez. Reggel, ha ezt az időpontot (4:30) lehet reggelnek nevezni, kidobott az ágy, és akkor gondoltam már, hogy jöhet a reggeli hasizomgyakorlat Ennek a gyakorlatnak a hozzákezdéséhez nem is kell olyan nagy lelkierő, rábesélés, szinte megy magától.…

Sok újat nem tudok mondani, amiben szerepet játszik a gyakorlatok ismétlődő mivoljta. A reggeli lábemelésen ismét túl, ma nem kellett olyan korán kelnem, így nyolc körül végeztem el a gyakorlatot. Kellemes izomláz.A képnek sok köze nincs a gyakorláshoz, csak szép.Tetszik Biztos,…

Túl az esti étkezésen, amit most csoportosan elkövetett kínai menü bevitele jelentett, a keleti pályaudvar mellett elhelyezkedő étteremben.Az időpont téves ismerete, és navigációs képességeim segítsgével egy kicsit késtem, így az előételből már nem igazán sok jutott nekem,…

Az elvégzett lábemelést igazából nem is tudom, hogy hova soroljam, tegnap esti, vagy ma reggeli? Viszont elég nehézkes volt a vége. Pont azon gondolkodtam, hogy a többi gyakorlatot hogy tudom majd végrehajtani, hiszen este kínai vacsora lesz a csoporttal. Reggel, most már tényleg…

Tegnap este a lábemelések számát felemeltem harmincötről, negyvenre, értelemszerűen ma is, és a továbbiakban is ez a mennyiség lesz az iránymutató. Aztán ki tudja, hogy a végén hol áll meg, igazából érdekes lesz. A déli napsütésben csináltam egy formát, a tegnapi…

Mostanában megint a hasamban érzem a kellemes kis izomlázat, de még mindig nem látom azt, hogy a térofogatában változás állt volna elő. Bár belegondolni se merek, hogy a hétvégén miket, és mennyit ettem. Mai napi kihívásokat az edzésen szerettem volna teljesíteni, ami úgy, hogy…

A hétvégi lazsálás után nehezen indult a nap, főleg a felkeléssel akadtak problémák, pedig ma kicsit több energiát kéne belefektetni a gyakorlásba, hogy kompenzájlam a hétvégi semmittevést. A reggeli lábemelés ma sem okozott gondott, de ez a száz napos kihívás legkönnyebb…