Tizenegyedik nap
Címkék: nyújtás lovaglóállás komplexum tai chi chuan száz napos kihívás
2013.02.21. 07:55
Toljuk félre a problémákat, gondokat, és foglalkozzunk a gyakorlással, a mai napi bölcsesség.
Tegnap kiderült, hogy a lovaglóállásba nem egyből fejest kellett volna ugrani, hanem kb az ötvenedik napig mondjuk háromszor egy percet álldogálni, és utána növelni az időt. Ennek…