Az emberek ugye jobb, vagy bal lábbal kelnekfel, és ez alapján lesz jó vagy rossz napjuk. Ezzel szemben szinte lovaglóállással keltem, így velem tartanak a nap jó és rossz tulajdonságai is. Kíváncsi voltam, hogy csak így váratlanul csinálok egy gyakorlatot akkor mi lesz. Nem a…

Száz napos kihívásba nem akartam csak tavalyi gyakorlatot felvenni, így a kötelező nyújtás mellé felvettem a komplexumot és a lovaglóállást. Jó mókának tűnt. Most már tudom, hogy nem az, hanem sokkal több annál, valami tök jó dolog. Nem is biztos, hogy szavakba önthető, az…

'Ráfordított munka nélkül nincs eredmény, de legaláb lennének lábaim' - napi bölcsesség Egy fajta faállás, de egyelőre maradok a lovaglóállás mellett, majd a kompelxum során ölelgetem a fákat is, csak ne jelenjenmeg Ludas Matyi. Most sikerült (13:44) megcsinálni az első…

Elérkeztünk a táv negyedéhez. Vajh ki merre és hol tart? Négy fal között végzett qi gong gyakorlat közben lágyan fújt a szél. Gyakorlat végzés közben és után nyafogok, hogy mennyi  minden érdekes dolog manifesztálódik a lábaimban, de utána sokkal lazábban, könnyebben…

Milyen gyorsan repül az idő, hiszen lassan itt vagyunk a táv negyedénél, és szinte csak most kezdtük el az egészet. A nagy égi kalapács lesúlytott ránk. Túl az első két perc-huszas álláson. elég könnyen ment, nem is nagyon volt holtpont, viszont a comb belső izmok ismét…

Mai adag nyújtás edzés keretein belül kerül végrehajtásra, feltéve, hogy odatalálok az edzés helyszínére. Jelenleg kicsit kalózos feelingje van az egésznek, nem sokkal a kezdés előtt derül ki, hogy hova is kell menni. A titkos tanok. Addig is egy kis lovaglóállás. Jól…

"No hay límites para la relajación.El logro de la flexibilidad de la mentees aún más difícilque el logro de la flexibilidaddel cuerpo." Minden a fejben dől el, nekem maximum még csak a fejem dől el, és nem a benne leledző nyújtás élmény. Új nap, új gyakorlás, oh jaj és…