Hétvége megint kedvez arra, hogy a gyakorlatokat egyben, vagy viszonylag egyben csináljam meg. Ilyenkor, amikor ténylegesen van idő a gyakorlásra sokkal lustább vagyok.   Kezdjük megint a lovaglóállásaal, és nézzük mit mutat az óra. Mondjuk ez nem nehéz kérdés: az időt. A…

Igazából az lenne jó, ha a lovaglóállást szépen, egyenes háttal, befordított, laza keresztcsonttal tudnám megcsinálni, de egyelőre az életben maradásért küzdök, A cél elérni a 3-5 percet, de igazából, ami mögötte van, mondhatni motiváció, Viking úgy is mindig kérdezi, hogy…

Esik a hó. Hóember építés helyett marad a gyakorlás, első körben megint egy két perces lovalgóállás. Kicsit nehezebben ment, mint tegnap, de nem panaszkodom, majd, ha valamit csinálni kell. Comb belső izmainak húzodása kellemes meleget ad. Kandalló mellől  nézem a…

Toljuk félre a problémákat, gondokat, és foglalkozzunk a gyakorlással, a mai napi bölcsesség. Tegnap kiderült, hogy a lovaglóállásba nem egyből fejest kellett volna ugrani, hanem kb az ötvenedik napig mondjuk háromszor egy percet álldogálni, és utána növelni az időt. Ennek…

A tegnapi nap után újjult erővel 02:50.303 és porig alázott lábak. Kettő percig egész jól ment, igaz első után is volt egy kis holtpont, de az elenyésző érzés a második perchez képest. Tényleg kihívás, és még milyen sok van hátra, nap is másodperc is. Izegtem-mozogtam a…

A lovaglóállás az a gyakorlat, amihez legevésbé szeretek nekiállni (most), igaz a legrövidebb ideig tart, de amig tart a lább fájdalomérzete jelentős mértékben nő, ezzel arányosan a másodpercek pergése lassul. Sok minden más mellett az akareterőt növeli/igénybe veszi. Na…

Eltelt az első hét. Egyik örök kérdés volt, hogy a lovaglóállás milyen széles legyen A kép alapján nagyjából két váll szélességet kell felvenni, és párhuzamos talpat. Az se lenne hátrány, ha a hát egyenes lenne. Nem vagyok száz százalékban meggyőződve, hogy így…