Kard 'forma' gyakorlása, bár inkább az egyensúlyi pontok körüli forgatás, valamint a másik érzékelésén van a hangsúly.

Lassan már tradicionálisnak mondhatóan ismét kezdjünk egy idézettel: 'The chi is rooted in the feet, Springs from the legs, Guided by the waist, Expressed in the hands.' tai chi poem Úgy érzem, hogy ez a kis versike elég jól leírja a lovagló- illetve faállást is. Ezeket emelem ki,…

'The Phoenix is a beautiful birdWith a long beak that has almost one hundred holes. Each hole produces a different noteAnd each sound contains a particular secret. It lives for almost a thousand yearsAnd knows the exact moment of its death.' tovább Mit mutat, ha az ágyból a lóra ülünk:…

Kezdődjön a mai nap is egy idézettel. 'It is impossible to tell whether anything that happens is good or bad because you never know what the ultimate consequences will be. You never know what chain or pattern of connection exists between events.' (Alan Watts) A kínai vacsora és a viszonylag…

Gyönyörű tai chi hexagrammok. A tai chi-ban minden egyes elem hozzáköthető egy-egy i ching hexagrammhoz, az illusztrációk ez alapján készültek. Egyes képekhez van rövidebb vers, magyarázat is, valamint megtalálható, hogy melyik számú i ching hexagram alapján készült. Van egy…

A kínai vacsora miatt valamilyen szinten át kell struktúrálni a napot, mert evés után nem lesz nyújtás, maximum kinyúlás. Mondjuk a gyakorlatok egy részét eddig is más időpontban végeztem, de így nem lehet eltolni őket, hiszen: aki nem dolgozik ne is egyék. Viszonylag nehezebben…

Szép és tartalmas nap érdekében kezdjük a mai napot egy 'klasszikus' idézettel: 'Lesz-e még, hogy nem vonz már a föld' Elképzelhető, hogy lesz, de most egyelőre a lábaim se akarnak ellenállni ennek a vonzalomnak, de legalább alacsonyabban lesz a súlypontom. Az a terv, hogy…

Egy újabb nap a lovas túrán. Nem sokára körbejárom a földet, és ha így megy tovább, akkor lassan együltében. Az is igaz, hogy a lovamat nagyjából a gyalog galopp ügynökségtől kölcsönöztem. Akkor nézzük mennyire bírja a paci. Első részidő 02:15.073 de el kell mondani,…

Yang Sau Chung prezentálásában A videót a Tai Chi Wizzard oldalon találtam, de ezen az oldalon is fent van, ahol több információt is megtudhatunk Yang Sau-Chungról

A kiscsoportos nyújtónap, majdnemhogy vissza az oviba érzés. Kis csoportban, de 'félő', hogy annál jobban meg fonak nyújtani, ami nem baj, hiszen ez a cél. Másfél, két óra gyönyör, szinte több, mint egy edzés, sőt. Addig is, hogy véletlenül se maradjak izom- és egyéb láz…