„Ismered azt az érzést, amikor egy jó forró kádfürdőben kellemesen ellazulnak izmaid és végre kikapcsol az agyad? Amikor masszázstól teljesen felfrissül, gyógyul a tested? Amikor gravitáció nélkül repülsz, táncolsz, lebegsz? Emlékszel még arra, ahogy egészen kicsiként…

Bő 3:10-es állással kezdtem a mai gyakorlást. Az első perc annyira simán ment, hogy szinte úgy éreztem innen megyek aludni. Aztán ma második perc után érkeztek a fájások, eslősorban a belső combizmok. Lehet, hogy bírtam volna még, ha akad akaraterőm, de nem éreztem úgy, hogy…

A mai napot kezdjük egy kis nyújtással, fel a lábat a 'nyújtópadra', és hajolgassunk rá egy kicsit. Az a 'jó' a kis szerkénykén, hogy billeg a lába, és amikor ez megtörténik, akkor húz egyet a lábon, majd később visszatolja. Dinamikus nyújtás. Egy három perc tíz…

Kezdeti lovaglóállásom nagyjából 3:05-3:10 volt. Többet szerettem volna, majdnem szarkát, de úgy éreztem, hogy kezdetnek éppen elég, van még hátra a napból elég idő gyakorolni. Amúgy is három percet vállaltam, ami már meg is van. Ne adj isten több lesz belőle, akkor se fogok…

Legyél a víz! Bár meg kell jegyezni, hogy a vizipaci az egyik legveszélyesebb állat az emberre nézve. Tegnap valamilyen oknál fogva kitaláltam, hogy szélesebb állásban is megpróbálom a lovaglóállást, ami nem is olyan kicsi lett, egy egész lábnyival. Talán arra volt jó az…

Mára a lábam szép nagy izomlázzal készült a tegnapi gyakorlás után. Leginkább a belső combizmok fájnak. Ennek ellenére úgy gondoltam, hogy egy kicsit emelek a lovaglás idején, és 3:50-ig megyek el. Nagy nehezen, de sikerült megcsinálni az állást. A végén leginkább magammal…

A tegnapi viszonylag könnyű 3:33-as lovaglóállás után ma is úgy éreztem, hogy megcsinálom, sőt ide az oroszlánt, meg is döntöm a csúcsom. Nah igen, de azzal nem számoltam, hogy oroszlánt ülni egész más, mint lovat, nagyobbat harap, és könnyebben ledob a hátáról. Talán ennek…