Most már tényleg a célegyenesbe kanyarodtunk. Innen akár már egylábon is mondanám, de nem teszem, mert a végén még meg kell csinálni. Szerintem a lovam is kicsit fellélegzik, hogy lassan vége van. Kiszaladta magát. Azért ne ugorjunk ilyen nagyot, hanem kezdjük el a…

„Ismered azt az érzést, amikor egy jó forró kádfürdőben kellemesen ellazulnak izmaid és végre kikapcsol az agyad? Amikor masszázstól teljesen felfrissül, gyógyul a tested? Amikor gravitáció nélkül repülsz, táncolsz, lebegsz? Emlékszel még arra, ahogy egészen kicsiként…

Bő 3:10-es állással kezdtem a mai gyakorlást. Az első perc annyira simán ment, hogy szinte úgy éreztem innen megyek aludni. Aztán ma második perc után érkeztek a fájások, eslősorban a belső combizmok. Lehet, hogy bírtam volna még, ha akad akaraterőm, de nem éreztem úgy, hogy…

A mai napot kezdjük egy kis nyújtással, fel a lábat a 'nyújtópadra', és hajolgassunk rá egy kicsit. Az a 'jó' a kis szerkénykén, hogy billeg a lába, és amikor ez megtörténik, akkor húz egyet a lábon, majd később visszatolja. Dinamikus nyújtás. Egy három perc tíz…

Kezdeti lovaglóállásom nagyjából 3:05-3:10 volt. Többet szerettem volna, majdnem szarkát, de úgy éreztem, hogy kezdetnek éppen elég, van még hátra a napból elég idő gyakorolni. Amúgy is három percet vállaltam, ami már meg is van. Ne adj isten több lesz belőle, akkor se fogok…

Legyél a víz! Bár meg kell jegyezni, hogy a vizipaci az egyik legveszélyesebb állat az emberre nézve. Tegnap valamilyen oknál fogva kitaláltam, hogy szélesebb állásban is megpróbálom a lovaglóállást, ami nem is olyan kicsi lett, egy egész lábnyival. Talán arra volt jó az…

Mára a lábam szép nagy izomlázzal készült a tegnapi gyakorlás után. Leginkább a belső combizmok fájnak. Ennek ellenére úgy gondoltam, hogy egy kicsit emelek a lovaglás idején, és 3:50-ig megyek el. Nagy nehezen, de sikerült megcsinálni az állást. A végén leginkább magammal…

A tegnapi viszonylag könnyű 3:33-as lovaglóállás után ma is úgy éreztem, hogy megcsinálom, sőt ide az oroszlánt, meg is döntöm a csúcsom. Nah igen, de azzal nem számoltam, hogy oroszlánt ülni egész más, mint lovat, nagyobbat harap, és könnyebben ledob a hátáról. Talán ennek…

Eighty Three 'In the Art of Peace we never attack. An attack is proof that one is out of control. Never run away from any kind of challenge, but do not try to suppress or control an opponent unnaturally. Let attackers come any way they like and then blend with them. Never chase after opponents.…

Eighty Two 'There are two type of ki: ordinary ki and true ki. Ordinary ki is coarse and heavy; true ki is light and versatile. In order to perform well, you have to liberate yourself from ordinary ki and permeate your organs with true ki. That is the basis of powerful technique.' Túl az első…

Eighty One 'In our techniques we enter completely into, blend totally with, and control firmly an attack. Strength resides where one's ki is concentrated and stable; confusion and maliciousness arise when ki stagnates.' Egy nagyjából 3:05-ös állással indítottam a napot. Tegnapi gyakorlás…

Eighty 'One should be prepared to receive ninety-nine percent of an enemy's attack and stare death right in the face in order to illumine the Path.' Újabb mérföldkő a gyakorlás életében, a táv négyötödét elértük a mai nappal. Tavaly ilyenkor ért véget a kihívás, most még van…

Seventy Nine 'The Art of Peace is to fulfill that which is lacking.' Mai napot egy kis nyújtással kezdtem. Fel a lábam a kb derék magas cuccra, és fogjuk meg a talpat. Első lovaglállásommal meg is döntöttem az eddigi csúcsot, 3:41. A fájdalom szépen végigjárta a lábam, először a…

Seventy Eight 'Even when called out By a single foe, Remain on gaurd, For you are always surrounded By a host of enemies.' Egy lovagláson túl, szintén a hármas szám bűvöletében. 'Three is the magi number'. Az első három perc akár könnyűnek is mondható, viszont utána a…

Seventy Seven 'At tthe instant A warrior Confronts a foe, All things Come into focus.' Túl a lovaglóálláson. Annak érdekében, hogy a fejlődés folyamatos legyen elég széles terpeszben, és  egy kicsit hosszabb állásban időztem el, ha nem is hetesekben mérve, hanem…

Seventy Six 'In extreme situations, the entire universe becomes our foe; at such critical times, unity of mind and technique is essential - do not let your heart waver!' Bár a nap otthoni lovaglóállással kezdődött, ami egész könnyed volt. A végén kicsit remegő lábakkal, de nem annyira…

Seventy Five 'Failure is the key to success; Each mistake teaches us something.' Elérkeztünk a száz napos kihívás újabb mérföldkövéhez, az út háromnegyedénél tartunk. Első lovagláson túl. A tegnap elkezdett 3:23-as időt vittem tovább, de lehet, hogy ment volna tovább is,…

Seventy Four 'Be grateful even for hardship, setbacks, and bad people. Dealing with such obstacles is an essential part of training in the Art of Peace.'   Mai első lovaglásom során egy kicsivel növeltem az időt 3:16 helyett 3:23-at. Az első húsz másodperc csak úgy elszaladt, észre…

Seventy Three 'Life itself is always a trial. In training, you must test and polish yourself in order to face the great challenges of life. Transcend the realm of life and death, and then you will be able to make your way calmly and safely through any crisis that confronts you.' A napot szinte…

Seventy Two 'Protectors of the world And gaurdians of the Ways Of gods and buddhas, The techniques of Peace Enable us to meet every challenge.' Heroikus küzdelem során véget ért az első lovaglásom. Egy harmincig nagyjából minden szépen és jól ment, három percnél már eléggé fájtak…

Seventy One 'Each day of human life contains joy and anger, pain and pleasure, darkness and light, growth and decay. Each moment is etched with nature's grand design - do not try to deny or oppose the cosmic order of things.' Otthon lehet, hogy kisebb a lovam, vagy valami, a lakásba nem fér be…

Seventy ' Do not look upon this world with fear and loathing. Bravely face whatever the gods offer. ' Jobban szeretem aznap megírni az aktuális gyakorlatot, amikor végzem, és nem utána, mert akkor az érzés, az emlékek kicsi már mást mondanak. A napi lovaglásom ismét három perc…

Sixty Nine 'Free of weakness, No-midedly ignore The sharp attacks Of your enemies: Step in and act!' A nyújtást nap közben megejtettem, szokásos lábat fel valami magasnak mondható dologra, és hajolgassunk rá, sarokhoz ülés, és párhuzamos talpélfogás. Egy kis…

Sixty Eight ' If your heart is large enough to envelop your adversaries, you can see right through them and avoid their attacks. And once you envelop them, you will be able to guide them along the path indicated to you by heaven and earth.' Első lovaglás után, ebéd előtt. Nem mondom, hogy…

Sixty Seven ' Always try to be in communion with heaven and earth; then the world will appear in its true light. Self-conceit will vanish, and you can blend with any attack.' Az első lovagláson túl, ami egész könnyedén ment, nem fájt semmi annyira, ahogy szokott, azért nem volt egy galopp.…